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体力跟不上的感觉,我看了下氮泵训练1年,刚好我想减脂,也想尽量保肌肉不流失,虽然知道这不可能,现在平均每天训练1个半小时左右,因为训练时间较长,有时会觉得累

Freja金牛 1-12 18:23


详细问题描述及疑问:  
期待您的答案,我不知道说什么才好,除了谢谢!
最佳答案

以是可以,但是我认为没必要,我觉得你喝支链氨基酸就行了,毕竟你不是专业的健美选手,那种要一天几练的,主要作用就是缓解肌肉流失,而且对于补充体力也有一定帮助
DsIshukone  1-12 18:32


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by traditional pap
dsgtr64 1-12 18:23


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