第1个回答:

匿名用户2018-10-21可以这样说，脂肪是无法针对个别位置去减掉的，脂肪是全身性的，具有流动性，就算是集中做某个部位的减脂，如果全身脂肪还是很脯别的位置的脂肪也会慢慢流过去，实现不了局部减脂

第2个回答:

windy漂浮星空2019-06-15LV.19关注坚持做仰卧起坐就能很快消除�**恐�肪。平湿注意饮食摄入量，不要吃夜宵，不要久坐电脑前，不要吃饱就睡，合理科学的饮食和睡眠加上针对性运动就能健身瘦腰。

第3个回答:

何秋光学前数学2019-07-30百度认:江苏知嘛网络科技有限公司官方帐号,优质创关注交替进行�**垦盗泛椭懈咔慷扔醒跹盗贰８**垦盗罚喝魏胃**慷�作都可以，后面会推荐一些�**慷�作。要注意的是，一定要注意动作的规范性。再就是进行的任何�**垦盗范�作都要保持在45—60S之间。因为不到这个时间，是无法让更多的血液流到该区域的，毕竟我们是以增加血流量为**目的的。中高强度的训练：只要是对你有挑战性的代谢调节训练，都是有作用的。跑步，打拳，

第4个回答:

世界意外的虚构2019-01-23TA获得超过617个赞关注首先你得减肥，就是节食加运动，让体重数字小下去，这样全身脂肪薄了，�**恐�肪也就少了。如果�**恐�肪太厚，再减轻体重的同时，还得增肌，多做力量型的运动，比如卷腹，平板支撑等等，以上这些都会减少�**恐�肪，但这些方法只是有所改善而已。如果想要立竿见影的出现效果，那只有抽脂了，但是手术有一定的危险性，如果不养成良好的习宫还是会复胖的。做任何事情都是这样，

第5个回答:

xixiwww212019-05-27关注可以在网上早点瑜伽视频跟着联系，还有就是吃了饭走半个小时，不要在吃了饭半个小时内就躺下或者是趴下睡觉，这样也容易堆积肚子上的脂肪。

第6个回答:

春雨潇潇同学2018-11-07关注第一，管住嘴，迈开腿第二，养成良好的作息时间第三，科学的饮食理念