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提问人:匿名用户  提问时间:2018-06-21 23:17:55
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萌物正太弟优质视频达人2019-05-140赞赏财富值赞赏答主已获得0次赞赏28110财富值将发放到你账号加入战队答题,平均奖励翻1.5倍登录领取奖励答案不满意?挑战答新题加入战队答题,平均奖励翻1.5倍贡献知识赢奖励


第2个回答:

梦溪文墨轩知道合伙人星座行家2019-01-09助眠食物指有助于睡眠的食物。失眠是相当恼人的,没有失眠的人,不了解失眠的痛苦。病人生理、心理的调适都很重要,而药物的使用,应请教医师,不应讳疾忌医,否则将**∏楦现亍=】堤烊坏闹呤澄镉校盒∶兹


第3个回答:

何秋光学前数学百度认:江苏知嘛网络科技2019-06-281.蜂蜜蜂蜜具有益气、补中之功效,是老少皆宜的滋补佳品,也是很好的安眠食物。睡觉前饮1杯蜂蜜水,对神经衰弱的失眠很有效,可助入睡。而每天早上喝一杯蜂蜜水,能润肠道通便,防治便秘问题。2.牛奶这里指的温牛奶,它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸。而且它能让人**生重返幼年的感觉,对婴儿来说,温暖全文


第4个回答:

路人甲呵呵呵132018-10-10牛奶“助眠”牛奶中的L-色氨酸可用于制造诱发睡眠的荷尔蒙5-羟色胺与褪黑激素。但不只是牛奶,肉类中也广泛含有色氨酸,一杯牛奶不足以**生充足的“**激素”。全文


第5个回答:

诸葛紫晓x2018-11-17香蕉,睡前来一根,使人心情愉悦又安神牛奶,睡前喝一杯牛奶,睡眠质量很好其他东西睡前尽量不要吃了,吃了反而会做噩梦甚至睡不着,喝水也要少喝,有可能导致失眠全文


第6个回答:

有心人9452019-07-03睡觉之前和一温牛奶,就可以帮助睡眠的。桂圆肉煮水喝也可以助睡眠的。全文


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