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提问人:星雨魅力  提问时间:2018-04-1419:27:37
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第1个回答:

星雨魅力LV.52018-10-26个人认为减肥没有什么技巧可言,只有一点,坚持。节食也好,运动也好。能坚持住肯定能减肥。保持平常心2.吃健康的食物3.适当的运动我自己也一直在减肥,虽然还没变成自己想要的样子。但是加油啊!总有一天自己能变成想要的样子~**勉!希望能帮到你。全文


第2个回答:

丫子默默酱LV.52018-10-19在网上看了很多案例都在讲述明星或者是*模@#特*为了手都在非常刻意地克制自己的饮食,每天不吃或者是吃的及其的少;但是我觉得我们日常生活中,完全没必要对自己地要求那么严苛,体型这种事情我很大程度上是天生的,所以通过控制饮食来减肥的方式是不可取的;保持正常的锻炼,每天有大概40分钟抽出来锻镣足足够了全文


第3个回答:

大司马下盘很稳LV.32018-09-30多喝水,持之以恒的锻炼,忍住自己的小嘴巴,该狠心就狠心不要三分钟热度,想想你吃不健康食品时的快乐现在就要自己一小点一小点减掉的痛苦,减下来后你的身体调节就会有记忆的了,偶尔吃一下热度高的食物也不会发胖,祝你减肥成功全文


第4个回答:

miya644LV.12018-10-31坚持有规律的作息,饮食。晚餐不要吃太多,少吃零食。应该可以的全文


第5个回答:

illusion079LV.22018-10-30走断腿,管住嘴。做到就能减肥全文


第6个回答:

于一个劲员LV.12018-10-30减肥要循序渐进,每天下午只吃点水果,每天要有慢跑的习惯全文


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